Αξιολόγηση Χρήστη: 0 / 5

Αστέρια ΑνενεργάΑστέρια ΑνενεργάΑστέρια ΑνενεργάΑστέρια ΑνενεργάΑστέρια Ανενεργά
 

http://www.lifemag.gr/image/show/400/320/ge170.jpgΕίναι αυτές οι μέρες του καλοκαιριού που όλοι βάζουμε τον ανεμιστήρα από το 2 στο 4 και τούμπαλιν.

Για να επιβιώσετε από τη ζέστη φροντίζετε:

Να πίνετε πολλά δροσερά νερά

Χλιαρά ντουζ με δροσερό νερό όχι κρύο 

Φοράτε ανοιχτόχρωμα και άνετα βαμβακερά ρούχα 

Αποφύγετε να βγαίνετε της ώρες που ο ήλιος είναι δυνατότερος

Μη βρέχετε τα μπαλκόνια σας όταν έχει ακόμα ήλιο διότι εξατμίζεται το νερό και βγαίνει παραπάνω ζέστη

Προτιμήστε να τρώτε ελαφριά φαγητά όπως λαχανικά, σαλάτες και φρούτα

Καλό θα είναι τις μέρες που έχει καύσωνα να αποφύγετε την έντονη άσκηση καθώς ο οργανισμός έχει χαμηλότερες αντοχές.

 

 

Προσθήκη νέου σχολίου


Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση

Cookies make it easier for us to provide you with our services. With the usage of our services you permit us to use cookies.
Ok