Αξιολόγηση Χρήστη: 0 / 5

Αστέρια ΑνενεργάΑστέρια ΑνενεργάΑστέρια ΑνενεργάΑστέρια ΑνενεργάΑστέρια Ανενεργά
 

proodeytiki_myiki_xalarosiΚατά την προοδευτική μυϊκή χαλάρωση μαθαίνουμε να αισθανόμαστε την ένταση στους μυς μας και στη συνέχεια να την ελέγχουμε.Υπάρχει το εκτεταμένο πρόγραμμα που περιλαμβάνει 26 μυϊκές ομάδες και το σύντομο που περιλαμβάνει 10 μυϊκές ομάδες.


Στην αντιμετώπιση αγχωτικών καταστάσεων καθώς και της καθημερινής κούρασης.

Στη βελτίωση της μνήμης και της συγκέντρωσης.

Στην αύξηση της ανεκτικότητας στον πόνο.

Στην ελάττωση της ανάγκης για λήψη ηρεμιστικών φαρμάκων.

Στην ικανότερη αντιμετώπιση των γενικών επιδράσεων του άγχους.

Στην ελάττωση συγκεκριμένων σωματικών συμπτωμάτων του άγχους (π.χ. πονοκέφαλοι)

Στην αποτροπή της έναρξης άλλων διαταραχών άγχους.

Στο να μπορεί το άτομο να αντιμετωπίζει αγχωτικές καταστάσεις αντί να τις αποφύγει.

Όσο μεγαλύτερη είναι η ένταση το πιο πολύ θα νιώσετε την ανακούφιση και σταδιακά ο οργανισμός σας θα μάθει να συμπεριφέρεται σε στρεσογόνες καταστάσεις.
Προοδευτική μυϊκή χαλάρωση για αποβολή του στρες

παρακάτω σας παραθέτω ένα ενδικτυκό βίντεο 

Σχόλια   

0 #1 Noelia 13-11-2018 11:58
I have noticed you don't monetize your blog, don't waste
your traffic, you can earn additional bucks every month.
You can use the best adsense alternative for any type
of website (they approve all websites), for more info
simply search in gooogle: boorfe's tips monetize your website

my blog: BestArturo: https://FollowDaisy.blogspot.se
Παράθεση

Προσθήκη νέου σχολίου


Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση

Cookies make it easier for us to provide you with our services. With the usage of our services you permit us to use cookies.
Ok